Täiendavate toitude kasutuselevõtu normid rinnaga toitmise ajal. Mida mitte anda alla üheaastastele lastele

Imetamine on lapse põhimenüü esimesel eluaastal. Emapiim sisaldab kõiki vajalikke vitamiine, kasulikke aineid vastsündinu immuunsüsteemi täielikuks toimimiseks, kaitseks infektsioonide, viiruste eest, beebi normaalseks arenguks ja kasvuks. Aga laps kasvab, seega peab toit tema vajadustele vastama.

Järk-järgult on vaja last harjutada toiduga, mida täiskasvanud söövad, ja hakata rinnaga toitmise ajal tutvustama esimesi täiendavaid toite. Mis on lapse õige toitmise põhimõte, millised toidud tuleks menüüsse lisada kõige esimesena?

Millal tutvustada lapsele täiendavaid toite?

Esimesed kuus kuud toitub laps eranditult emapiimast, see sisaldab kõike vastsündinu kasvuks vajalikku. Iga kuu laps kasvab, kasvavad ka vajadused, laps imeb aina rohkem piima. Beebi seedesüsteemi töö on kohandatud, ta on valmis tajuma uusi tooteid, vajab täiendõpet, et omastada üha rohkem täiskasvanute toitu.

Kogenud lastearstidel on lubatud toita kuuekuuseid imikuid. Teised eksperdid lükkavad lisatoidu alustamist edasi 7-8 kuuni. Iga beebi on individuaalne, uue toidu kasutuselevõtu ajastus on igaühe jaoks erinev. On olemas põhikriteeriumid, mis viitavad lapse valmisolekule uute toodete vastuvõtmiseks:

1. Imiku täielikuks küllastamiseks ei piisa enam rinnapiimast.
2. Beebi kehakaal on vastsündinu kaaluga võrreldes kahekordistunud. Kui laps sündis enneaegselt, peaks kaal lisatoidu alguses kasvama 3 korda.
3. Laps viibib iseseisvalt istuvas asendis.
4. Laps tunneb huvi täiskasvanute toidu vastu, proovib seda, pärast seda ei tunne ta ebamugavust.
5. Laps lõpetas esemete keelega väljatõukamise.

Imikud ei vasta kohe kõigile kriteeriumidele. Ema määrab iseseisvalt oma lapse valmisoleku uue toidu vastuvõtmiseks. Ärge alustage lisatoitudega, kui laps on haige ja tal on stress.

Täiendavate toiduainete lisamine aktiveerib seedetrakti tööd, suurendab soolestiku motoorikat, kohandab mao täiskasvanute toiduga. Lisaks õpib laps toitu närima.

Tähelepanu! 6-8 kuu vanustele imikutele on soovitatav lisada lisatoitu, kunstlikud on lubatud varem.

Miks ei tohiks lisatoitu varakult kasutusele võtta?

Täiendavate toitude toomine imikule enne kuuekuuseks saamist ei ole soovitatav, see võib isegi kahjustada. Kuni 6 kuu vanuseni on imiku seedetrakt võimeline tajuma, seedima ainult emapiima. Laps ei suuda veel teisi toiduaineid omastada, seedesüsteem ei tooda vajalikke ensüüme, mis osalevad uute toiduainete seedimisel.

Isegi kahjutu taimne dieet paneb ettevalmistamata beebi kõhule lisakoormuse. Seal on spetsiaalsed tabelid, mis näitavad järjepidevaid toitumisharjumusi, võttes arvesse lapse vanust, kehakaalu, söötmisviisi kuni 6 kuud.

Esimene täiendav toidulisand täiendab beebi põhimenüüd valkude, süsivesikutega, mis aitavad lapsel kasvada ja areneda. Kuid see tuleb õigeaegselt kasutusele võtta. Dieedi muutmine nõuab lastearsti hoolikat jälgimist, ta uurib last, annab asjakohaseid soovitusi.

Kaasaegne täiendavate toitude tutvustamise tabel WHO andmetel vastavalt lapse vanusele kuni aastani

Tervisesüsteemi täiendav toidutabel.

Esimene söögiplaan

Teatud skeem aitab esimesi täiendavaid toite asjatundlikult korraldada. Täiendav toitmisskeem on välja töötatud pädevate spetsialistide poolt, mis on suunatud kuni aastase lapse tasakaalustatud toitumisele:

1. Saanud kuue kuu vanuseks, proovib laps ühte tüüpi köögivilja. Hästi sobivad suvikõrvits, kõrvitsapüree, brokkoli. Esimese söötmise maht on alguses ½ teelusikatäit, suurendades järk-järgult 100 grammi portsjoni. Ema jälgib hoolikalt lapse reaktsiooni, kas allergia ilmneb. Beebi normaalse reaktsiooni korral köögiviljadele eraldi valmistatakse kartulipüree mitut tüüpi köögiviljadest.
2. Kuuekuune - lubatud on söötmine piimavaba tatra, kaerahelbe, riisi, maisipudruga.
3. Kuus kuud on suurepärane periood taimeõli roogadele lisamiseks. Alustatakse 3-5 tilgast, jõudes järk-järgult teelusikatäie ni. Köögiviljapüreed ja teraviljad maitsestatakse õliga.
4. Seitse kuud - lisage võid.
5. 7-8 kuud - juurutatakse puuviljatoitu. Tsitrusviljad, erepunased puuviljad on välistatud. Manustamisskeem on sama, mis köögiviljade toitumise puhul. Esiteks antakse ühte sorti puuvilju, siis võib segada, kui lapsel pole negatiivset reaktsiooni. Täiendavate toitude maht on esialgu pool teelusikatäit, suurendades järk-järgult 100 grammi portsjonit.
6. 8 kuud - liha tutvustamise aeg. Kasutatakse madala rasvasisaldusega sorte: vasikaliha, küülik, kalkun. Täiendavad toidud algavad samuti ½ teelusikatäiest, jõudes järk-järgult 50–100 grammi portsjoni.
7. 8-9 kuud - beebi toitumine on juba mitmekesine. Lisatakse teraviljast valmistatud piimapudrud, kaerahelbed, riis, tatar. Kasutatakse ka segatud teravilja.
8. 9-10 kuud - algab täiendav söötmine fermenteeritud piimatoodetega. Kasutatakse looduslikku keefirit, jogurtit, kodujuustu.
9. 10-11 kuud - lisa kala. Serveeritakse keedetult beebile. Saate anda mitte rohkem kui 2 korda 7 päeva jooksul.
10. 10-12 kuud – lisage beebi toidulauale mahla looduslikest puuviljadest ja marjadest.

Esimeste täiendavate toitude õige tutvustamine võimaldab beebil proovida palju erinevaid toite, arendada oma maitset, ta eelistab juba midagi.

Mida ei tohi alla üheaastastele lastele anda?

Täiendav söötmine HB-ga tuleb läbi viia ettevaatlikult. Paljud toidud on tugevad allergeenid, põhjustades seedehäireid. Kaasaegsed lauad, täiendavad toitmisskeemid on loodud spetsiaalselt selleks, et mitte kahjustada lapse seedesüsteemi. Esimesed täiendavad toidud sisestatakse väikeste portsjonitena, et beebi seedetrakt saaks uut toitu tajuda.

Mõned tooted tunduvad olevat kahjutud, kasulikud, kuid neid ei tohiks lisada beebi toidulauale kuni aasta:

• Valge kapsas on raske toode assimilatsiooniks, seedimiseks.
• Manna, hirss, odrapuder – on väikese kõhuga raskesti seeditavad. Parem on neid aastaks säästa.
• Lehma, kitse täispiim - väga sageli reageerib laps allergiaga just piima sisaldavatele toodetele.
• Punased puuviljad, tsitruselised on tugevad allergeenid. Parem on hoiduda nende sissetoomisest kuni 12 kuu vanuseni, kuna laps on vähem vastuvõtlik allergilistele reaktsioonidele.

Lisatoidu tutvustamist alustatakse alati väikeste portsjonitega, et beebi organism harjuks mitmekesise toiduga. Kui pärast ühe või teise toote lisamist on lapsel negatiivsed ilmingud, tuleks see toode välja jätta, korrates selle kasutuselevõttu aasta pärast.

Kuidas tutvustada kuude kaupa lisatoite?

Täiendavad toidud kuude kaupa HB-ga: iga kuu lisandub uus toode, esimese hea seedimisega.

1. 6 kuud- tutvustatakse köögiviljapüreed, mis koosnevad esialgu ühest komponendist. Pärast allergiliste reaktsioonide kõrvaldamist mis tahes köögivilja suhtes proovivad nad neid segada, valmistades kartulipüree erinevatest köögiviljadest. Kui ema alustab lapse esimest toitmist väikese kehakaaluga, siis on parem proovida teraviljaga. Kasutatakse riisi-, tatraputrusid.
2. Seitse kuud- on aeg tutvustada putru. Esialgu antakse lapsele proovida teravilja ilma piima, gluteenita. Kui laps protesteerib ilma piimata teravilja vastu, on lubatud lisada piimasegu või veidi emapiima. 7-kuuse lapse toitmiseks kasutatakse riisi, maisi ja tatra baasil valmistatud putru.
3. 8 kuud- periood, mil lapse toidulauale lisatakse lihapüreed ja kartul. 8-kuusel lapsel on lubatud vutimuna munakollast proovida mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Liha vali madala rasvasisaldusega sordid: kalkun, küülik, vasikaliha.
4. 9 kuud- laieneb liharoogade tarbimine. Juba lubatud lisada kanaliha, veiseliha. Tutvustatakse fermenteeritud piimatooteid: kodujuust, keefir. Keefir lisatakse pärast seda, kui laps hindab kodujuustu maitset.
5. 10 kuud- nad hakkavad andma lapsele mahla, mis põhinevad puuviljadel, kartulipüreel. Puuvilju proovitakse anda ka eraldi, et vältida allergilisi ilminguid.
6. 11 kuud- lisage kuiv suupiste küpsiste, kreekerite kujul. Valmistage erinevaid puuviljamagustoite, püreesid. 11-kuusele lapsele pakutakse juba mitmekesist menüüd, sealhulgas suppe.

Üheaastasel beebil on lubatud süüa erinevatest teraviljadest saadud piima baasil valmistatud teravilju.

Tähelepanu! Andke lapsele uus toode, kui ta on näljane, et näha keha reaktsiooni.

Millised probleemid on võimalikud täiendavate toitude kasutuselevõtuga?

Peamised probleemid, mis täiendavate toitude kasutuselevõtuga tekivad, on allergilised reaktsioonid ja seedesüsteemi häired. Selliste probleemide ilmnemine on põhjus rinnaga toitmise ajal toodete täiendamise lõpetamiseks. Uue toidu sissetoomine lapsele algab pärast kõigi sümptomite kadumist, umbes 7 päeva pärast.

Kõrvaldage allergilised ilmingud antihistamiinikumidega. Beebi seedetrakti seisundit stabiliseerivad kõhulahtisuse, koolikute ja puhitusvastased ravimid. Ennetavate meetmete kasutamine, tillivee kasutamine, spetsiaalsed taimeteed aitavad vältida probleeme seedetraktiga, tagades toidu hea imendumise.

Millised on varajase toitmise ohud?

Esimeste täiendavate toitude varajane tutvustamine väikelapsele on ohtlik allergiliste reaktsioonide teravate ilmingutega, toidu seedimisega seotud probleemidega. Lapse kõht enne 6 kuud ei ole valmis uute toodete vastuvõtmiseks, kuna puuduvad ensüümained, mis aitavad kaasa toidu heale imendumisele ja seedimisele.

Kuni kuue kuu vanuseni küpseb beebi immuun- ja seedesüsteem aktiivselt. Varajane toitmine häirib nende süsteemide tööd, kuna lapse keha kulutab kogu oma jõu õigeks arenguks ja kasvuks. Varajane harjumine uue toiduga tekitab beebi organitele lisakoormuse, mis toob kaasa kurbad tulemused.

Laps keeldub uut toitu söömast, mida ma peaksin tegema?

Juhtub, et beebi on kategooriliselt täiskasvanute toidu proovimise vastu. Ta sülitab toitu välja, mõnikord regurgiteerib selle täielikult. See asjaolu teeb vanematele muret. Kuid eksperdid ütlevad, et muretsemiseks pole põhjust. Peate lihtsalt leidma lapsele õige lähenemise.

Kui laps keeldub uuest toidust, peaksite proovima välja selgitada protesti võimalikud põhjused. Võib-olla ei tunne ta end hästi, on mingil põhjusel stressis. Kui lapsel hakkavad hambad tulema, ei ole see parim aeg täiendavate toitude tutvustamiseks. Uue toidu tundmaõppimisel saavad takistuseks ka koolikud, puhitus.

Kui laps keeldub mõnda toodet proovimast, on vaja talle pakkuda midagi, mis talle varem meeldis. Tagasilükatud toitu tuleks mõne päeva pärast uuesti pakkuda.

Emad peaksid hoolikalt jälgima muutusi lapse elus, seda, mis talle muret teeb, selle või selle käitumise põhjuseid. Siis valib ta sobiva hetke lisatoitudega tutvumiseks.

Mida ei saa imikutele anda?

Mõned toidud on esimesel eluaastal imikutele vastunäidustatud. Need põhjustavad lapsel negatiivseid reaktsioone. Nende toodete hulka kuuluvad:

• Mahlad, eriti poest ostetud karpides. Sageli põhjustavad nad lapsel allergiat, vigastavad seedetrakti limaskesta.
• Manna puder. See on liiga raske toit lapsele, kes pole veel aastaseks saanud.
• Suures koguses glükoosi sisaldavad toidud. Kõik maiustused, muffinid on imikutele vastunäidustatud. See on esimene beebi allergiate süüdlane.
• Täispiim lehm, kits. Sageli põhjustavad sellised tooted lapsel kõhulahtisust, allergilisi lööbeid.
• Teatud tüüpi puuviljad. Nende hulka kuuluvad tsitrusviljad ja punased puuviljad. Need on tugevad allergeenid.

5 söötmisviga!

Kogenematud emad teevad esimeste lisatoitude kasutuselevõtul sageli vigu. Peamised puudused on järgmised:

1. Mõned usuvad tõsiselt, et täiendavad toidud viitavad piimasegu lisamisele normaalse rinnaga toitmise ajal. Segu kasutuselevõtt on täiendav söötmine, kuid mitte täiendtoidud. See on õigustatud, kui laps kogub aeglaselt kehakaalu, ainult lastearsti soovitusel.
2. Vanemad tutvustavad korraga mitut tüüpi tooteid. See on suur viga, kuna on raske kindlaks teha, millise toote suhtes laps on allergiline.
3. Ema keeldub täielikult rinnaga toitmisest. Imetamist ei tohiks lõpetada, sest see on kuni aastase beebi kõige elementaarsem toit. See sisaldab vajalikku toitainete kompleksi, mis tagavad beebi normaalse arengu ja kasvu.
4. Ema püüab last vägisi uue toiduga harjuda. Ärge sundige oma last sööma võõrast toitu. Piisab, kui ta natuke proovib, järgmine kord võid uuesti proovida.
5. Ema hakkab last rinnaga toitma liiga vara. Varajane toitmine on täis lapse terviseprobleeme.

Imikute uue dieedi koostamise probleeme saab vältida, kui järgite täiendavate toitude kasutuselevõtu põhireegleid.

Milliseid toite võib anda?

Esimesed täiendavad toidud hõlmavad rohelisi köögivilju, nagu brokkoli, suvikõrvits, lillkapsas. Pärast juurviljade kasutuselevõttu proovivad nad lisada piimavaba teravilja tatrast, riisist, kaerahelbedest. Igal kuul, kui laps kasvab, tutvustatakse kodujuustu, keefirit, liharoogasid, puuviljamahlu, kartulipüree. 10 kuu vanuseks on lubatud lapsele suppe keeta, lisades juurvilju ja liha.

8 kuu vanuseks on lubatud lapse toidulauale lisada kalatoite. Sobivad madala rasvasisaldusega kalad: merluus, pollock, ahven. Üheaastasel beebil on lubatud teravilja keetmisel lisada piima. Soovitatav on roogadele lisada köögivilju ja võid. Lubatud on kasutada ka munakollast, mitte rohkem kui 2 korda nädalas.

Kõik tooted tuleks lisada beebi dieeti väikeste portsjonitena.

Kodujuust ja keefir täiendavate toitude jaoks: kahju või kasu?

Tuntud lastearst Komarovsky usub, et kodujuustu ja keefiri lisamine beebi toidulauale on beebi toitumise lahutamatu osa. Piimatooted avaldavad soodsat mõju seedetrakti funktsioonidele. Nad parandavad soolestiku motoorikat, stimuleerides lapse normaalset väljaheidet. Sellised tooted on väga lähedased lapse tavapärasele toitumisele.

Hapendatud piimatooted sisaldavad kaltsiumi, mis avaldab soodsat mõju beebi luustikule luustiku moodustumisel, soodustab hammaste tervet kasvu ja küüneplaatide tugevust.

On tõestatud, et keefir parandab soolestiku tööd seedehäirete korral. Aktiveerib immuunsüsteemi, ainevahetusprotsesse. See on hea kaitsja nakkushaiguste, viiruste, bakterite vastu.

Ainus, mida mõned eksperdid kardavad, on kodujuustu, keefiri kõrge kaaliumisisaldus. Kuid seda ainet on piisavalt ka rinnapiima.

Mida juua imikule?

Imetamise periood on aeg, mil laps ei vaja täiendavat vedelikku. Kui algab uute toodete kasutuselevõtt, vajab laps täiendavat joomist. Alustage tavalisest veest, suurendades selle tarbimist vanusega. Külmetushaiguste korral peab laps jooma 2 korda rohkem kui tavaliselt.

Alates 7. elukuust on beebil lubatud kasutada spetsiaalseid taimeteesid, kuivatatud puuviljadel põhinevaid kompotte.

Täiendav imikutoit

Tänapäeval on kaupluste riiulitel palju võimalusi imikutoidu jaoks. Purgid köögivilja-, puuviljapüreega. Kui ema eelistab poest ostetud lisatoitu, tuleks hoolikalt valida toidud, mis ei sisalda soola, suhkrut, vürtse. Imikutoiduga toitmist tuleks alustada ka ühte tüüpi köögiviljadest.

Märkusena! Veaks peetakse esmalt puuviljapüreed, need on magusad, maitsvad, laps sööb neid mõnuga ja seejärel ei taju ta köögivilju, kuna need on vähem meeldivad.

Pedagoogiline täiendtoit

Mõiste "pedagoogilised lisatoidud" hõlmab lapse harjumist üldise toitumisega. Mida täiskasvanud söövad, annavad nad lapsele proovida. Sellised täiendavad toidud ei saa olla järk-järgult, laps proovib täiskasvanute toitu ja need on supid rikkalike puljongitega, rasvased toidud. Vaevalt, et vanemad söövad laste köögiviljapüreed.

Selline toit kahjustab suuresti beebi habrast keha, põhjustades allergiat, seedehäireid. Täiskasvanute toit sisaldab vähem toitaineid. Kui pere eelistab kasutada pedagoogilist lisatoitu, peavad kõik liikmed üle minema õigele toitumisele, välja arvatud praetud, soolased, vürtsikad ja magusad toidud.

Beebide toitmisgraafik ja näidismenüü

Esimesed lisatoidud tuleks lapsele pakkuda enne rinnaga toitmist, kui laps on näljane. Päeva esimesel poolel võid last rinnaga toita, lõunasööki mitmekesistada köögiviljapüreega. Õhtusöögiks paku putru.

Kõige esimeste lisatoitudega on hea alustada hommikul, paar tundi pärast imetamist. Kui laps on 7-kuune või vanem, võite süüa teravilja. Enne öist puhkust pakuvad nad juua keefirit, süüa väikese portsu kodujuustu.

Köögiviljatoite võib pakkuda kuni 2 korda päevas, viies aastaseks söötmise 100-150 grammi.

Parem on kasutada täiendavate toitude kasutuselevõttu kuude kaupa. Ühe kuu jooksul andke proovida ühte tüüpi köögivilju, võttes igal nädalal kasutusele uue, järgmisel kuul hakake tutvustama teravilja, seejärel puuvilju, liha, kala, hapupiima, lisades järk-järgult uusi tooteid. Kui laps harjub erinevat tüüpi toiduga, segatakse tooteid, valmistatakse mitmesuguseid roogasid. 10-kuuselt saab laps juba süüa kanalihasuppi, veiselihapuljongit, millele on lisatud erinevaid köögivilju, teravilju.

Beebitoidu retseptid

Beebimenüü koostamiseks on mitmeid kasulikke retsepte:

1. Toidud köögiviljadest ja puuviljadest.
2. Kodutootmise piimatooted.
3. Piimapõhised teraviljad.
4. Lihatoidud.

Imetamine aitab laiendada täiskasvanute kulinaarseid oskusi. Seal on palju erinevaid retsepte, kuid kaaluge peamisi.

Köögiviljapüree

6 kuu vanust beebit hakatakse turgutama taimsete lisatoitudega. Pärast seda, kui imik on igat liiki köögivilju eraldi maitsnud, segatakse erinevad köögiviljad omavahel püreeks.

Parem on alustada suvikõrvitsapüreest. Neid tuleks põhjalikult pesta, puhastada, tükeldada segistiga. Hakake andma pool teelusikatäit, suurendades püreed nädalaga 50-60 grammi. Teisel nädalal lisatakse veel üks köögivili. Hea võimalus oleks lillkapsas, spargelkapsas. Esiteks annavad nad uut tüüpi köögivilja, seejärel portsjoni juba proovitud tüüpi. Esimese söötmiskuu lõpuks vahelduvad köögiviljad, lisades iga nädal uusi.

Kodune kodujuust

Pole midagi paremat kui looduslikest koostisosadest valmistatud kodune toit. Kodune kodujuust valmistatakse piima, hapukoorega. See on traditsiooniline toiduvalmistamise viis, kuid on ka palju teisi.

Soojenenud piimale on vaja lisada 3-4 supilusikatäit hapukoort. Segage saadud konsistents, asetage ööseks sooja kohta. Hommikul muutub saadud mass keefirikäärituseks, mida tuleks keeta ja filtreerida.

Piimapuder

Imikutele on piimapuder lubatud 8 kuu pärast. Puder keedetakse piimas, segatakse pooleks veega. Piima rasvasisaldus ei tohiks ületada 3,5%. Lisatakse 1 spl eelnevalt tükeldatud tatart, kaerahelbed, riis, maisitangud. Lisatakse veidi suhkrut ja soola. Keeda 3-4 minutit. 12 kuu pärast lisatakse teraviljale puuvilju ja marju.

Liharoog

Pärast 7 kuu vanust sööb laps madala rasvasisaldusega lihapuljongit, mis põhineb kalkuni-, küüliku- ja vasikalihal. Esimest rooga saate mitmekesistada, lisades imikutele tuttavaid köögivilju: porgandit, kartulit, suvikõrvitsat, spargelkapsast, lillkapsast. Valmis supid purustatakse püree konsistentsiks.

Levinumad toidumüüdid

Esimeste toitude kohta on mitu müüti. Selliseid legende uskudes valivad paljud emad vale toitmise taktika, seejärel lapse tervisega maksmise. Enne mis tahes täiendavate toitude lisamist imiku toidule peaksite konsulteerima lastearstiga.

Esimene müüt: lapsel on piisavalt täiendavat toitu, võite rinnaga toitmise lõpetada

See on põhimõtteliselt vale arvamus. Kuni aastase lapse peamine toit on rinnaga toitmine. Ärge mingil juhul lõpetage toitmist pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu. See toimib lisandina põhitoidule. Naine peaks tegema kõik selleks, et beebi uue toiduga toitmise ajal piim ära ei kaoks. Rinnapiim on lapse edasiseks kasvuks vajalike vitamiinide ja mineraalainete allikas.

Müüt nr 2: Ise tehtud toit on parem kui tehases valmistatud toit

Loomulikult on oma kätega valmistatud toidud beebile väga väärtuslikud ja tervislikud. Kuid tootja poest ostetud beebitoit pole halvem kui omatehtud. Tootjad püüavad valmistada kvaliteedistandarditele vastavat imikutoitu. Tehases valmistatud lisatoidu pakkumine on hea võimalus aja ja vaeva säästmiseks.

Müüt nr 3: mida varem lisatoitu tutvustate, seda parem on teie laps.

Nagu juba märgitud, ei too varased esimesed lisatoidud midagi head ja võivad olukorda isegi süvendada. Kõik peab olema õigel ajal. Ärge kiirustage uute toitude tutvustamisega. Kuni 6 kuu vanuseni on rinnaga toitmine lapsele parim toit.

Neljas müüt: alates aastast võib laps süüa kõike

Mõned vanemad tõesti teevad. Kuid aasta pärast vajab beebi endiselt spetsiaalset dieeti: tasakaalustatud, vitamiini- ja mineraalainerikast. On liiga vara harjutada last valimatult igasuguse täiskasvanute toiduga.

Esimeste täiendavate toitude õigeks kasutuselevõtuks on oluline järgida põhilisi soovitusi:

1. Tundmatut toodet hakatakse andma poole teelusikaga.
2. Parim menüü kuni kuuekuusele lapsele on rinnapiim. Söötmine ei ole õigustatud.
3. Imetamine jääb lapse peamiseks toiduks.
4. Täiskasvanute tabeliga tutvumine algab ühte tüüpi tootega.
5. Imikule esimeste täiendavate toitude tutvustamisel tuleks vedeliku kogust suurendada.
6. Kui laps keeldub söömast, ärge proovige jõuga kogu portsjonit toita.
7. Visake toode ära, kui imikul on kõrvaltoime, proovige toodet kuu aja pärast uuesti.

Esimesed imikutele mõeldud lisatoidud on rinnaga toitmise lisand, kuid mitte asendamine. 6 kuu pärast on laps juba valmis uut toitu tajuma, tutvuma täiskasvanute toidulauaga. Ema hooliv, kannatlik suhtumine aitab juurutada kuni aasta vanustele beebidele täiendavaid toite, mis on tasakaalustatud tervisliku toiduga.

Täiendavad toidud Komarovski järgi on viimastel aastatel muutunud populaarseks teemaks tulevaste ja edukate noorte emade seas. Paljud vanemad kuulavad selle arsti nõuandeid, isegi kogenud emad ja isad, kellel on mitu last. Jevgeni Komarovski karisma ja tema enda nägemus pediaatriast kui lastearstist sisendab vanemates usaldust tema soovituste vastu.

Uute toodete ilmumine beebi toitumisse on põnev etapp noorte vanemate ja beebi elus. Kuid täiendavate toitude kasutuselevõtt Komarovski järgi võib erineda last jälgiva lastearsti soovitustest. Millist spetsialisti kuulata, on vanemate otsustada.

Enamik noori emasid ei näe olulist erinevust mõistete "täiendavad toidud" ja "täiendavad toidud" vahel, kuid tegelikult on need kaks täiesti erinevat sõna.

Mõiste "täiendav toitmine" on rakendatav, kui lapsest ei piisa ja tema puudust kompenseeritakse kas ette või lemmiklooma piimaga (mis on väga ebasoovitav). Sel juhul öeldakse, et laps on segatoide.

Täiendav toitmine tähendab, et laps saab lisaks tavapärasele dieedile ka toitu – emapiima või piimasegu. Täiendavate toitude eesmärk on kohandada ja harjutada beebi keha "täiskasvanute" toiduga.

Millal siseneda?

Lapse esimest arenguaastat peetakse pediaatrias kõige olulisemaks ja toitumisel on selles etapis suur tähtsus. Komarovski sõnul on sissejuhatuste tabeli kohaselt oluline anda esimesi täiendavaid toite mitte varem, kui laps on 6 kuud vana. Sel juhul ei ole üldse oluline, millist põhitoitu laps saab - emapiima või kohandatud segu.

Dr Komarovsky usub, et kui kuni 6 kuu vanuseni on lapse areng normi piires, siis ei vaja ta täiendavaid toiduaineid peale rinnapiima ja piimasegu.

Ei ole soovitav tutvustada esimesi täiendavaid toite ja hiljem kui see periood. Kui lapse toidulauale tuuakse uusi toiduaineid, saab laps kätte toitained, mis on vajalikud tema organismi kasvamiseks ja arenguks. Samuti ei hakka esimeste lisatoitude hilinenud kasutuselevõtuga tahke toidu näol kujunema sellised oskused nagu närimine ja peenmotoorika.

Kuuekuused valmistavad igemed esimeste hammaste jaoks ette närides ning toiduga mängides areneb lapsel peenmotoorika. Lisaks võib üle 6 kuu vanuste imikute monotoonne toitumine põhjustada kängumist.

Täiendavate toitude õigeaegne kasutuselevõtt vastavalt Komarovski tabelile tugevdab lapse tervist, võimaldab tal õigesti areneda psühho-emotsionaalses ja füüsilises suunas.

Varajase söötmise eelised ja puudused

Noored emad kuulevad sageli teistelt, et nad võivad alustada varem, kui tänapäeva pediaatria soovitab. Mida vanem laps, seda sagedamini kõlavad kodumaised nõuanded munakollase, pudru ja muude toodetega lisatoidu kohta.

Tänapäeval, kui imetav ema toitub korralikult ja mitmekülgselt või laps saab rinnapiima asendajaks kvaliteetset kohandatud piimasegu, siis ei ole vaja kuni 6. elukuuni täiendtoitu pakkuda. Lisatoidu liiga varasest sissetoomisest pole ka kasu, pigem kahjustab see last.

Näiteks võib tekkida ka organism. Seetõttu peaksid vanemad täiendavate toitude kasutuselevõtu küsimust üksikasjalikult kaaluma. Põhjaliku teabe saamiseks saavad nad Komarovski järgi uurida täiendavate toitude tabelit.

Sissejuhatuse reeglid

Dr Komarovsky soovitab täiendavate toitude tutvustamisel järgida järgmisi soovitusi:

1. Kõiki tooteid tuleks pakkuda ettevaatlikult ja järk-järgult. Alustuseks piisab ühest teelusikatäiest või lonksust uuest toidust ning seejärel lisatakse lapsele tema tavapärane dieet – piim või piimasegu. Kui nahk ja limaskestad, beebi väljaheide ja uni jäävad muutumatuks, võib täiendavate toiduainete hulka suurendada.
2. Kui on kahtlusi, näiteks tekkisid lapse põskedele ketendavad laigud või öösel ärkas ta sagedamini ja magas halvemini, on soovitatav uue tootega oodata, jättes kõik nii nagu on.
3. Kui on ilmnenud valulikud ilmingud, näiteks keha allergiline reaktsioon, ei soovitata uut toitu sisse viia enne, kui häda tunnused kaovad.
4. Uut toodet ei saa kasutusele võtta haiguse ajal, 3 päeva enne protseduuri ja 3 päeva jooksul pärast seda.
5. Kui lapsele ei meeldi teatud toode või ta sööb seda vastumeelselt, ei tohiks te seda nõuda.

Millistest toodetest alustada

Keegi usub, et esimesed täiendavad toidud saavad alguse köögiviljadest, teised on kindlad, et need on puuviljad, samas kui teised nõuavad, et esimest korda tuleb last toita rinnapiimas keedetud pudruga.

Komarovski järgi täiendavate toitude kasutuselevõtu reeglite kohaselt on parem alustada täiendavaid toite keefiriga. Spetsialist selgitab seda sellega, et lapse seedesüsteem on sünnist saati harjunud piimatoodetega ning keefir on nende lähim analoog.

Lisaks sisaldab keefir palju piimhappebaktereid, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja vähendavad soolepõletike tõenäosust. Keefir vähendab kvalitatiivselt lapse maksa koormust, mis ei ole veel tugevaks kasvanud ja avaldab positiivset mõju organismi seedimisprotsessidele.

Komarovski sõnul soovitab täiendav toitmisskeem kasutusele võtta hommikul uut toodet, asendades sellega järk-järgult lapse põhitoitmise. Esimest korda pakutakse beebile prooviks üsna vähe keefirit - mitte rohkem kui 2 teelusikatäit. Kui keha negatiivseid reaktsioone ei esine, võib järgmistel päevadel keefiri annust ohutult suurendada, kuni laps hakkab sööma 150 ml täistoidu kohta ilma lisatoiduta.

5-7 päeva hiljem lisatakse lapse toidulauale teine ​​uus toode, kodujuust. Loomulikult tutvustatakse seda beebi suhtelise tervise ja uue toidu kõrvaltoimete puudumise taustal. Kuuekuusel beebil piisab iga päev 30 grammi kodujuustu tarbimisest, alates 9. elukuust kasvab see näitaja 50 grammi. Kui lapsele kodujuust selle loomulikul kujul absoluutselt ei meeldi, soovitab dr Komarovsky lisada sellele väikese koguse suhkrut.

Kui laps on keefiri ja kodujuustuga harjunud, st ühe hommikuse toitmise asendavad hapendatud piimatooted (tavaliselt kulub selleks 10 päeva), soovitab arst lisada laste toidulauale piima-helbepudru (riis, kaerahelbed või tatar), asendades tema õhtuse toitmise.

Komarovski järgi täiendav toitmisskeem soovitab juur- ja puuvilju juurutada alles imiku 8. elukuuks. Samal ajal peate alustama köögiviljapuljongitega ja alles pärast neid võite pakkuda lapsele köögiviljapüreed või -suppi. 2 nädala pärast võib dieedile lisada munakollast ja liha vastavalt Komarovski kuude toitumistabelile.

Sissejuhatuse skeem

Söötmislaud Komarovski järgi on järgmine:

Kas teha ise või osta?

Täiendavate toitude iseseisvaks valmistamiseks või valmistoitude ostmiseks spetsialiseeritud osakondades peab noor ema ise otsustama. Ei oska kindlalt öelda, kumb on parem. Nii tehases kui ka kodusel imikutoidul on oma plussid ja miinused.

Tehase toodete eelised:

• säästa aega ema jaoks;
• võimalus reisile või jalutuskäigule kaasa võtta;
• toote mugav konsistents;
• toidu rikastamine täiendavate vitamiinide ja mineraalide kompleksidega;
• polükomponentsed tooted, mida pole alati võimalik kodus saavutada.

Tehase imikutoidu miinused:

• suured finantskulud;
• valmistoidu avatud purgi säilivusaeg külmkapis ei ületa 24 tundi, mis on täiendtoidu kasutuselevõtu alguses äärmiselt kahjumlik;
• avatud pudrupakendit saate säilitada mitte rohkem kui 2 nädalat;
• köögiviljapüreede maitse jääb kodustele roogadele tõsiselt alla.

Koduse toidu eelised:

• rahaline kokkuhoid;
• maitse on tavaliselt parem kui ostetud toodetel;
• Roa konsistentsi ja maitset saad reguleerida oma äranägemise järgi.

Koduse toiduvalmistamise miinused:

• palju aega kulub roogade ostmisele ja igapäevasele küpsetamisele, eriti puru jaoks;
• suutmatus valmistada toodet väljaspool kodu.

Täiendavate toitude ja uute toitude lisamisel imiku toidulauale peaksite alati järgima lapse terviseseisundisse sattumise vältimiseks lastearsti ja/või last jälgiva dr Komarovski soovitatud reegleid.

Komarovski sõnul tuleks kõik katsed täiendavate toiduainetega edasi lükata kuni lapse 6-7 kuu vanuseni. Mida vanem on laps, seda vähem ohustavad teda ebatavalise toiduga toidud.

Tuleb meeles pidada, et esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtt Komarovski tabeli järgi ei tähenda, et peate rinnaga toitmisest loobuma. Loomulikult on juba 6-kuuseks saanud beebi arenguks ja kasvamiseks vajalikud uued toidud. Kuid emapiim on just see toode, mida kuni aastane laps kõige rohkem vajab. Tavaliselt läheb laps 1. eluaastaks lõpuks üle “baastoidule”, kuid üks imetamine tuleks jätta vähemalt 12 kuuks.

Kasulik video täiendavate toitude tutvustamise kohta Komarovski järgi

WHO soovitab imetaval emal hakata juurutama esimesi HS-ga lisatoite ning kunstlikule söötmisele võib anda uusi toite alates 4. Köögiviljapüreed, teraviljad ja juba 8 kuu vanuselt liha saavad beebile esimeseks täiskasvanud toiduks.

Imetav ema ei pea kiirustama lapsele lisatoidu tutvustamisega, kui emapiimaga on kõik korras. Erinevate naiste koosseis on erinev, sest igaüks vastab beebi individuaalsetele vajadustele.

Sellest artiklist saate teada õigete lisatoitude kohta kuude jooksul. Kuidas alustada lisatoidu tutvustamist lapsele kuude kaupa. Milliseid köögiviljapüreed ja teravilju on parem esmalt lapsele anda ja kuidas neid valmistada. Samuti näitame kunstliku söötmisega lisatoidu kasutuselevõtu skeemi kuude kaupa.

Vastsündinud lapse esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtt rinnaga toitmise ajal

Täiendavad toidud on esimene samm lapse emast võõrutamise suunas. jätkub mitu kuud pärast tahke toidu kasutuselevõtu algust.

Kuidas mõjutab täiendavate toitude kasutuselevõtt last ja tema ema

• Asendab rinnapiima järk-järgult teiste toiduainetega.
• Mõjutab ema piima kogust.
• Võib kiirendada naasmist ja viljakust.

Millal alustada täiendavate toitude kasutuselevõttu rinnaga toitmise ajal

Rinnaga toitmine peaks algama 6 kuu vanuselt. Signaalid on järgmised:

• istub selili,
• õppinud mitte keelega toitu suruma, vaid kasutama toidu allaneelamiseks kõige aktiivsemat lihast,
• korjab asju pöidla ja nimetissõrmega.
• Näitab üles huvi täiskasvanute toidu vastu
• hambad ilmusid

Kui te lapsel selliseid märke ei näe, peaksite peamiselt ootama täiendavate toitude kasutuselevõtu algust. Enamik tahkeid toite on vähem kaloreid kui rinnapiim ja väiksema toiteväärtusega toiduaineid on imikutel raskem seedida. Uus toit võib esile kutsuda beebi keha või põhjuse ootamatu reaktsiooni.

Samm-sammult kirjeldus lapsele täiendtoidu tutvustamise õigest algusest kuude kaupa?

Beebi peaks olema valmis alustama lisatoidu tutvustamist. Kui ei, siis lükkab lapse keel toitu refleksiivselt eemale, mis muudab toitmise ainult keerulisemaks.

Selleks, et vastsündinu oleks vaimselt ja füüsiliselt valmis lisatoiduks, mitte ainult passiivselt sööks, tuleks jälgida tema reaktsiooni tahkele toidule. See, kui palju ta sööb, on üks peamisi signaale täiskõhutundest ja valmisolekust tahkeks toiduks.

Kuidas alustada lisatoitude tutvustamist rinnaga toitmise ajal

Nad hakkavad tutvustama lapsele esimesi täiendavaid toite köögiviljapüreedega, nimelt:

• juurviljaüdi
• lillkapsas

Suvikõrvitsapüreed on kõige parem alustada esmalt lisatoitudesse, kuna see ei tekita lapsel allergiat ja imendub väikesesse organismi suurepäraselt. 4-kuuselt võib hakata beebile mahlasid andma, kuid tihtipeale peale maitsvate mahlade ei taha beebi köögiviljapüreed süüa.

Kuidas valmistada suvikõrvitsat esimeseks toitmiseks

Retsept

• Kõigepealt peske suvikõrvits põhjalikult ja koorige see.
• Lõika suvikõrvits 5 cm kuubikuteks ja pane 30 minutiks külma vette (Vesi viib kõik halvad ained minema).
• pane tükid keevasse vette ja keeda suvikõrvitsat 10 minutit
• klopi segisti abil keedetud suvikõrvits kartulipüreesse (peaksid saama homogeense vedeliku ilma väikeste tükkideta).

Kui palju anda suvikõrvitsast imikutoitu

Suvikõrvitsapüreest lisatoidu esimesel päeval hakkame lapsele andma iga päev ühe teelusikatäie, suurendades portsjonit nädala jooksul 2 korda. 7 päeva anname ainult suvikõrvitsat ja jälgige lapse reaktsiooni. Järgmisena tutvustame lillkapsast beebi lisatoitudesse.

Laps omandab uusi oskusi. Läheb aega, enne kui vastsündinu saab täielikult aru, kui palju kaloreid ja kui palju uut tüüpi toitu ta vajab, et saada piisavalt ja varustada keha kõige vajalikuga. Seetõttu tasuks lisatoidu kasutuselevõtuga veidi katsetada, kuid jälgi, et uue juurutamine oleks meeldiv nii sulle kui ka beebile.

Emapiim on endiselt lapsele kõige toitvam toit, seega jätkake rinnaga toitmist ja lisage lisatoitu vähehaaval.

Beebi esimene tutvus lisatoidu alustamisega

Beebi, kes saab peamiselt emapiima, tutvub uute toiduliikidega. See nõuab jõudu. Näljased lapsed ei taha minna täiendavate toitude poole.

Täiendavate toitude alustamiseks rinnaga toitmise ajal:

• Pakkuge väikeses koguses uut toitu. Laps sööb ja naudib ainult mõõdukalt.
• Sööda ainult siis, kui lapsel on hea tuju. Et teada saada, kas talle meeldisid uued tooted või mitte. Kutsuge oma laps pereõhtusöögile, lõunale või hommikusöögile.
• Lisatoidu esmakordne tutvustamine võtab aega, tehke seda mitte rohkem kui kord nädalas. Seega on lihtsam jälgida reaktsiooni erinevat tüüpi toodetele.

Probleemid täiendavate toiduainetega rinnaga toitmise ajal

Sellised ebameeldivad ilmingud nagu nahalööve, nohu, kõhuvalu võivad viidata toiduallergiale.

Kui näete mõnda märki, kõrvaldage äsja lisatud toit ja otsige reaktsiooni. Kui tundub, et lapsele pakutav toit ei meeldi, oodake veidi ja proovige mõne aja pärast uuesti. Seda võib korrata mitu korda, enne kui laps toitu või rooga maitseb.

Nagu rinnapiima puhul, kontrollib laps iseseisvalt söödud kogust (loe selle kohta). Pea meeles, et toiduga mängimine on osa õppimisest. Beebi teeb toidust kujukesi, räägib temaga. Ärge jätke last toiduga üksi.

Selili lamavat last pole vaja toita.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu skeem rinnaga toitmise või kunstliku toitmise ajal

Naiste rinnaga toitmise assotsiatsioon, rahvusvaheline raamatuliiga La Leche, pakub täiendavaid toite järgmisel viisil, tehes pause maitse ja toitumise vahel uutes toodetes:

1. Mahedad, magusa maitsega puu- või köögiviljad: bataat (keedetud) või avokaadod, kuid viilutatud, et vastsündinu saaks ise süüa.
2. valgurikkad toidud (liha või oad) keedetud ja väikesteks tükkideks lõigatud.
3. täisteraleib ja täistera teraviljad.
4. värsked puuviljad ja nendest valmistatud toidud (konservid, looduslikud mahlad).
5. jogurtit, loomulikult, juustu ja kodujuustu võib imikutele pakkuda ka kümne kuu vanuselt (vältige neid toite, kui peres on olnud piimaallergia episoode).
6. täispiima ja muid piimatooteid ning tsitruselisi tuleks toita ühe aasta pärast.
7. Mett ei tohi toidule lisada enne, kui imik on saanud vähemalt kaheaastaseks, kuna on olemas botulismieoste poolt põhjustatud imikute botulismi oht.
8. Traditsiooniliselt ei soovita paljud lastearstid imikutele esimesel eluaastal mune, maapähkleid ega midagi muud anda.

Laske oma lapsel uurida täiendavate toitude maitset ilma vürtse, maitseaineid või küpsetuspulbrit lisamata (näiteks hoidke eemale võist ja suitsulihast).

Igasugused magusained on imetamise ajal täiendavate toitude jaoks täiesti ebavajalikud. Enamik neist on juba läbinud rohkem kui ühe töötluse, mis hävitab täielikult kõik neis olevad kasulikud elemendid.

Korralikud lisatoidud valvurite ajal kuude kaupa

Õige toitumine on ennekõike tervislik toit, tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine selle loomulikul kujul. Kaasaegsed beebitoidud lisavad magusaineid ja maitseaineid, vürtse, paksendajaid ja kunstlikke värvaineid. Nii et lugege etiketti hoolikalt. Täiendavate toiduainetega alustades peaks teadma, et selleks kulub kolm kuni kuus kuud. Kui laps hakkab sööma mitmekesist toitu ja tal ei ilmne mingeid allergia ja muid haigusnähte või keha kõrvaltoimeid, võite julgelt jätkata millegi uue lisamist dieeti. Kuni ta sööb täisterarikast toitu, mõistate paremini ja hoiate tema isu normaalsena.

Täiendavad toidud alates 4. elukuust rinnaga toitmise ajal

Mida saab toita 4-kuulist last

TERAVILJAD

PUUVILJAD

Kui puuviljad on pehmed ega vaja närimist, ei pea te toodet kuumutama. Veelgi enam, teatud tüüpi puuvilju, nagu banaan ja avokaado, ei tohiks lapsele pakkuda, kui need on mingil viisil keedetud.

KÖÖGIVILJAD

Alla 12 kuu vanuseid köögivilju ei tohi anda toorelt, see võib kahjustada lapsi.

VALK

Toitmise ajal peab see olema keedetud, nii et ärge kunagi andke lapsele toorest liha või kala.

Kuidas toita 4 kuu vanust last

Ärge kiirustage ema rinnapiima või piimaseguga lahku minema. Kuni 3 kuud on rangelt keelatud asendada seda vajalikku laste toitumise elementi, kuna need sisaldavad peaaegu kogu komplekti keha täielikuks arenguks. Samuti ei ole soovitatav anda imikutele lisaks madala rasvasisaldusega piimatooteid ega lõssi. 4 kuuselt on lubatud ainult täispiim ja see on tõesti vajalik.

Kui ema mõtleb, kuidas anda rinnaga toitmise ajal esimesi lisatoite, oleks kõige praktilisem nõuanne – ära vaata kuukalendrit. Oluline on meeles pidada, et iga reaktsioon täiendavale toidule on individuaalne, seega peaks ema toitma lapse toitumisse ja seejärel analüüsima, kas see talle sobib või mitte, keskendumata raamatus või Internetis kirjutatule. Kui sa loed kuskilt, et toita võib alates nelja kuu vanusest, siis see ei tähenda, et see varajase lisatoidu kasutuselevõtu alustamise variant sinu beebile sobiks.

Kui palju toita esimest korda 4-6 kuu vanust last?

Neljakuused imikud saavad süüa ainult 1/2 supilusikatäit portsjonist täiendavat toitu. Ärge oodake, et laps sööks kõik kohe ära, sest see on uus kogemus ja võimalik, et beebil tekib soov toiduga mängida, seda vaadata, nuusutada, isegi käes kortsutada. Lisaks pidage meeles, et täiendtoidud ei suuda täielikult rahuldada areneva organismi kõiki vajadusi – vajalike elementide pakkumisel on endiselt peamine rinnapiim või piimasegu.

Paljud vanemad arvavad oma lastest, et nemad teavad paremini, kas laps on näljane või mitte, mistõttu nad sunnivad sageli beebit sööma osa lisatoidu segust. Mis puutub uue toidu taltsutamisse: kui see keeldub toidust, siis pole aeg veel käes.

Kas teadsite, et vastsündinu kõht on väikese rusika suurune? Pidage seda meeles, kui toidate oma last.

Seotud video:

Mida toita, millal toita ja kui palju toita rinnaga toitmise ajal

Täiendavad toidud imikule rinnaga toitmise ajal on tema täielik väljatöötamine. See protsess määrab lapse tervise ja immuunsuse tugevuse tulevikus. Keha kasvava vajaduse tõttu valkude ja vitamiinide järele on vaja täiendavat toitumist. Imetamise ajal on oluline teada imiku kuude kaupa toitumisgraafikut, et vältida juba varakult seedetrakti haiguste ja allergiate teket.

märgid

Iseloomulik märk, mis näitab valmisolekut saada täiendavat toitu, on esimene puhkenud hammas. Arstid soovitavad aga keskenduda teistele märkidele. Parim on tutvustada uusi toite imikutele alates 6. elukuust.

Mõnede imikute puhul võib lisatoiduga alustada juba 4-5 kuu vanuselt. Selline "valestart" on omane "kunstnikele". Allergiate või alatoitumise esinemine võib samuti kaasa aidata varasele toitmisele.

Kas teie laps on uueks menüüks valmis, saate teada järgmiste märkide järgi:

1. Laps juba istub ja püüab kätega hakkama saada. See tähendab, et toimub aju küpsemine. Aga kui laps ikka ei istu hästi ja tema pea liigutused on ebakindlad, siis on veel vara last toita. Ta ei suuda õigel ajal ära pöörata ega toidust keelduda.
2. Kuue kuu vanuseks lapse kaal kahekordistub. Enneaegsed lapsed peaksid 6 kuu jooksul "järele jõudma" oma sünnikaalust 2,5 korda suurema massiga.
3. Laps jääb pärast imetamist näljaseks. Ta võib paluda ka enne tähtaega süüa.
4. Beebi saab alahuult ettepoole tõmmata. See oskus võimaldab teil süüa lusikast, avada suu kohe, kui toit sellele tuuakse.
5. Väike entusiast näitab juba uudishimu oma vanemate toidulaua vastu ja jälgib pingsalt teie sööki. Samuti ei viitsi ta maitsta "täiskasvanute" toitu.
6. Kaasasündinud keele väljatõukamise refleks hääbub. See kaitse on vajalik, et laps ei satuks võõrkehade suhu. Laske lapsel lusikast juua. Kui ta selle ülesandega hakkama saab ja vett välja ei sülita, siis on aeg uueks toitmiseks.

Tähtis! Püreesegusid, vedelaid teravilju tuleks anda ainult lusikaga. Nii töödeldakse toitu lapse süljega ja seeditakse kergesti.

Ärge oodake, et kõik need märgid ilmuvad teie purudesse üleöö. Piisab mõnest neist, et kuuekuusele beebile uut toitu tutvustada.

Täiendavate toitude kasutuselevõtt

Esimesed täiendavad toidud rinnaga toitmise ajal on oluline etapp lapse elus. Vanemad peavad järgima mitmeid reegleid, et nende laps saaks edukalt kohaneda teatud tüüpi tootega.

1. Esimesed lisatoidud tuleks kasutusele võtta siis, kui laps on täiesti terve. Teda ei häiri koolikud, puhitus, allergilised lööbed, hammaste lõikamine.
2. Lastearstid soovitavad last toita enne peamist rinnaga toitmist. Toit peaks olema soe ja püreetaolise konsistentsiga.
3. Esimesel etapil antakse lastele uusi teravilju ja püreesid, 1/4 tl. Suurendage portsjonit 150-180 grammi 2 nädala jooksul. Iga korraga peaks nõudes olema järjest vähem vedelikku, et see läheneks oma loomulikule tihedusele.
4. Esimeste täiendavate toiduainete menüüs peaksid olema teie elukohapiirkonnale iseloomulikud köögiviljad ja puuviljad.
5. Andke lapsele aega uute toiduainetega kohanemiseks, lisades neid dieeti 1,5-2-nädalaste intervallidega.
6. Eelistades tehases valmistatud beebitoitu, jälgi toodete aegumiskuupäevi. Hoolivad emad ei jäta tähelepanuta teavet koostise kohta, mis peaks puuduma: sool, sahharoos, suhkur, dekstroos.

Pidage meeles, et emapiim jääb imiku peamiseks valkude, vitamiinide ja mineraalainete allikaks ka pärast 6 kuud. Lisaks toitainetele annab rinnaga toitmine:

• soole- ja hingamisteede viirusnakkuste riski vähendamine;
• allergiliste haiguste tõenäosuse vähendamine;
• laste füüsilise ja neuropsüühilise arengu optimaalne tempo;
• rasvumise ja diabeedi riski vähendamine.

Vanemate ülesanne on mõista, kuidas õigesti tutvustada täiendavaid toite, mis peaksid rinnaga toitmist täiendama, mitte asendama. Piimast saab laps jätkuvalt kuni 70% energiat 6-8 kuu vanuselt, kuni 55% 9-12 kuuselt ja kuni 40% 13-22 kuuselt.

Rinna külge kinnitamine on endiselt nõudlik, kuid uute toiduainete puhul proovi järgida graafikut tundide kaupa. Komarovsky annab rinnaga toitmise ajal täiendavate toitude reeglid:

toidulaud

Alates kuuendast kuust tutvub laps uute toodete maitse ja tekstuuriga. Tulevikus portsjonid suurenevad ja koos nendega saab laps:

• uus suhtlus (nüüd ei toidab teda mitte ainult ema);
• liigutuste koordinatsiooni ja motoorsete oskuste arendamine;
• headele toitumisharjumustele aluse panemine.

Lapse esimene toitmine on ainult ühekomponendiline püree. Kõige parem on alustada köögiviljadest, mis ei anna, on neutraalse maitsega, sisaldavad kiudaineid ja on hästi seeditavad. Need sisaldavad:

• juurviljaüdi;
• kõrvits;
• brokkoli;
• lillkapsas.

Lisage köögiviljapüreele 2-3 tilka taimeõli, näiteks oliiviõli.

Tähtis! Kõik köögiviljad tuleb enne tarbimist keeta. Sega suvikõrvits, kapsas ja kõrvits ainult siis, kui laps on neid eraldi proovinud.

Lisatoitmise perioodil ei lase ema blenderist ega sõelast lahti. Nende abiga on toodete jahvatamine ja jahvatamine nii lihtne, et roog saavutaks soovitud konsistentsi.

Esimesel aastal võib beebi proovida selliseid üldtabelist pärit tooteid nagu:

• vasikaliha, linnuliha keedetud või hautatud;
• keedetud lahja kala;
• mõned kaunviljad, näiteks läätsed, rohelised herned;
• "piim" jogurti, kodujuustu, tofu kujul;
• köögiviljad põhitoidu lisandina - riis või kartul;
• puuviljad (banaanid, virsikud, õunad, aprikoosid jne).

Tähtis! Kui laps reageerib mõnele uuele tootele lööbe, kõhulahtisuse või allergiaga, jätke see kuuks ajaks toidust välja.

Igakuine toitumistabel rinnaga toitmiseks.

Kui teie laps on seitsme kuu vanune, juhinduge reeglist "kolm":

1. Üks toidukord - üks toode.
2. Ühekomponendilised nõud.
3. Gluteenivabad tooted.

Beebi esimene puder on piimavaba mais (jäme jahvatamine). Selliste teraviljade väärtus seisneb selles, et puuduvad:

• gluteen koostises;
• allergilised omadused.

Alustage 2,5 grammi portsjoniga. 10 päeva jooksul suurendage seda järk-järgult 150 gr-ni. Järgmisena lisage dieeti tatrapuder. Manna ja riisiga ei tohiks kiirustada, eriti kui beebil on kõhukinnisus. Sel perioodil on veel vara anda nisujahust valmistatud leiba, kuivateid ja küpsiseid.

Traditsiooniline mannapuder on lastele täiesti kasutu hommikusöögiks tunnistatud. Vitamiinide ja toitainete asemel on siin tahked süsivesikud. Seetõttu ei anna manna peale küllastustunde midagi muud.

Lõunaks söödake lastele lillkapsa, suvikõrvitsa või kõrvitsa köögiviljapüreed. Tal õnnestus juba 6-kuuselt nende toodete maitsega “tutvuda” ja sa juba tead, mille vastu tal on allergiline reaktsioon, kui üldse.

8 kuud

Nüüd muutub teie puru "köök" mitmekesisemaks. Saate oma last hellitada:

• madala tärklisesisaldusega kartulid
• vutimunakollane (2 korda nädalas);
• kalkuni-, vasika-, küülikuliha.

Täiendavate toitude eduka kasutuselevõtuga lisage munakollast julgelt teravilja- ja köögiviljasuppidele. Keedetud liha tuleks lisada 10 g portsjonist, suurendades seda 14 päeva jooksul 50 g-ni.

Kartul on ohtlik toiduaine, hoolimata asjaolust, et seda võib lisada 8-kuuse beebi toidulauale. Kartuli kogus igapäevases toidus peaks olema kolm korda väiksem kui teiste köögiviljade puhul.

Tähtis! Aurutatud toit säilitab rohkem toitaineid.

Purumenüüsse saab sisestada ka õuntest ja porganditest värskelt pressitud mahlad. Neid lahjendatakse keedetud veega vahekorras 1: 1, alustades 5 ml-st. 100 ml "puhkuse" portsjonit peaks laps saama alles 12 kuu vanuselt. Magustoiduks paku talle küpsetatud rohelist õuna.

9 kuud

9 kuu pärast võib lapsele anda fermenteeritud piimatooteid (madala rasvasisaldusega keefir, jogurt, kodujuust). Kui on suvi, on aeg süüa banaani- või pirnipüreed 160-180 grammi iga toidukorra kohta. Anna õrnalt “maitsestada” riivitud kollaseid kivideta kirsse, virsikut ja ploomi.

Imiku toitumine 9 kuu vanuselt sisaldab:

• keedetud kalafilee jahvatatud kujul (pollock, tursk, karpkala);
• aurutatud lihapallid, millele on lisatud saia viljaliha ja kana munakollane;
• köögiviljapüreed porgandist, peedist, kõrvitsast, valge kapsast tilli või peterselliga;
• oder ja odrapuder.

Sel perioodil kontrolli ka toodete kvaliteeti ja roogade ühtlast konsistentsi.

10 kuud

Kui te kardate veel enne seda aega puuvilju ja marju oma lapse toidulauale lisada, alustage õuntest, pirnidest ja ploomidest valmistatud kompottidega. Beebi toitumine peaks välja nägema järgmine:

1. Kala. Madala rasvasisaldusega merluusi või turska antakse 2 korda nädalas vaheldumisi liharoogadega. 2 nädala jooksul peaks serveerimismaht suurenema 0,5 tl. kuni 60 gr.
2. Homogeenne rupsipüree (vasikakeel, kodukana maks). Esimene portsjon peaks olema 2,5 grammi ja seejärel suurendage seda järk-järgult 50 grammi.
3. Puuviljad. Riivi värsked õunad, pirnid, ploomid.

Nõuanne! Sel perioodil jälgige eriti hoolikalt lapse väljaheidet. Pirn võib põhjustada kõhukinnisust, ploom ja arbuus aga kõhulahtisust.

Sel perioodil ei võta rinnapiim rohkem kui 1/4 lapse tarbitavast toidukogusest. Kõik toidud tema taldrikul peavad olema hüpoallergeensed. Punapeedipüree saab tema jaoks uudseks, kuid tavaliste teraviljade portsjon kasvab 200 g-ni, lisage neile perioodiliselt kodujuustu või madala rasvasisaldusega jogurtit. Mõnikord võib pudru asendada teravilja ja pasta pajaroaga.

11-12 kuud

11 kuu vanuselt tutvustatakse imikutele peet väikestes kogustes. Neile võib pakkuda baklažaani, tükikest paprikat. Sul on jäänud vaid 2 imetamist – hommikul ja õhtul. Ülejäänud aja söön täielikku hommiku-, lõuna-, pärastlõunateed ja õhtusööki. Üheaastase lapse menüü tunnused on järgmised:

• aurutatud toidud, keedetud ja hautatud köögiviljad, liha ja kala;
• toidust puuduvad vürtsid, tärklis, maitsetugevdajad ja suhkur;
• toit ei pruugi enam olla homogeenne, kuid tükid on endiselt väikesed;
• tsitrusviljad, eksootilised puuviljad ja pähklid ei tohiks veel lapsele tuttavad olla.

Nagu varemgi, kombineeri liha ja kala köögiviljahautisega. 1-aastaselt ravige oma last merluusi, argentiina ja brotolaga. Väga hästi seedivad salatid, mis on valmistatud toorest köögiviljast (porgand, peet, kapsas), millele on lisatud taimeõli.

Üheaastase beebi põhimenüü moodustavad köögiviljad, puuviljad, teraviljad, liha, kala ja piimatooted. Talle meeldivad juba tuttavad aurukotletid või lihapallid, suvikõrvitsahautis, maitsvad kanafilee pelmeenid.

Täiendava söötmise probleemid

Esimese kuue kuu jooksul "õpib" beebi seedesüsteem ainult korralikult toimima. Kuni kuus kuud suudab ta töödelda ainult rinnapiima ja koostiselt sarnaseid piimasegusid. Ülejäänud tooted nõuavad ensüümide tootmist. Vastsündinu keha pole veel selliseks protsessiks valmis.

Võõras toode, kui see on lapse toitumisse valesti sisestatud, on võimeline:

• kahjustada mao limaskesta;
• luua tingimused seedetrakti erinevate haiguste arenguks;
• põhjustada lapsele ebamugavust allergiliste reaktsioonide, kõhulahtisuse, kõhukinnisuse varajase arenguga;
• suurendada immuunsüsteemi vastuvõtlikkust;
• häirida soolestiku mikrofloorat.

Puder kui varajane toitmine peaks olema ainult vee peal. Lehmapiimavalk on tugev allergeen. Seda tuleks lisada lapse toitumisse alles 1 aasta pärast. Samuti ära kiirusta suhkru ja soola lisamisega, sest süsivesikute rohkusest võib juba selles vanuses tekkida kalduvus laste rasvumisele.

Ärge kunagi lisage menüüsse täiendavaid toite:

• Täisterajahust valmistatud leivatooted;
• šokolaad ja maiustused;
• suitsutatud, soolatud ja konserveeritud toidud;
• pooltooted;
• imporditud puu- ja köögiviljad.

Mida aeglasemalt toitumisprotsess toimub, seda edukamalt kohaneb väike organism mitmekesise toitumisega. Ärge kiirustage riiulitelt pakendatud nektareid, mahlasid ja püreesid ostma. Need võivad kompositsioonis sisalduva puuviljahappe tõttu ärritada seedetrakti.

Jälgige oma puru seisukorda ja meeleolu, sest isegi täiendavate toitude puhul järgivad need sageli individuaalset lähenemist.

Peibutis- see on uut tüüpi toodete kasutuselevõtu algus, et täiendada beebi energiakulusid.

WHO uuringute andmete põhjal on välja töötatud täiendavate toitude üldreeglid:

• esimene toode beebimenüüs võetakse kasutusele 4–6 kuu vanuselt: kuuekuuselt loodusteadlastele, 4–4,5 kuu vanuselt imikutele segudel;
• suurt tähelepanu pööratakse valmisolekule uut tüüpi toiduks;
• kuude kaupa täiendavad toidud näevad ette erinevat tüüpi toitude sissetoomist: teraviljad, köögiviljad, liha, piimatooted;
• toit peaks olema pürees (kartulipüree). Kui sul on hambad, võid proovida tükktoitu;
• - tervise pant, seda tuleb jätkata kuni kaheaastaseks saamiseni.

Lastearst, kõrgeima kategooria arst Jakov Jakovlev usub: "Numbrisse 6 tuleb hästi suhtuda. See on täiskasvanute toidu jaoks suurepärane vanus."

Täiendavate toitude kasutuselevõtuga pärast optimaalset perioodi hakkab laps kaalust alla võtma, tal puuduvad mikroelemendid. Halvimal juhul ähvardab arengupeetus.

Uute toiduainete varajase kasutuselevõtuga suureneb seedeensüümide kättesaamatuse tõttu allergia tekke oht.

Täiendavad söötmise reeglid

• peate andma uut toitu alates 5 grammist, suurendades portsjoneid 2 nädala jooksul 150 grammi;
• laps peab olema terve;
• esimene toitmine on suvehooajal ebasoovitav;
• teist toodet tuleks kasutusele võtta alles pärast eelmisega kohandamist, ligikaudu iga 2–3 nädala järel;
• toit peaks olema värskelt keedetud, soe.
• peate hoolikalt jälgima lapse seisundit. Kõhulahtisuse korral on parem toode mõneks ajaks menüüst eemaldada ja nädala pärast uuesti proovida.

Täiendavad toidud 6 kuu vanuselt

Beebi esimene roog on taimne. Kaalupuudusega - puder. Alustame hüpoallergeense brokoli, suvikõrvitsa ja lillkapsaga.

Brokkoli pole just kõige meeldivam maitse, nii et jäta see viimaseks.

Köögiviljapüreed võid osta purkides või ise valmistada. Kartulipüree valmistamisel peaksite võtma köögivilja, pesema, koorima. Parim on küpsetamine auruga. Seejärel asetage valmis köögivili segistisse. Jahvata püreeks.

Kõige maitsvamad püreed on Gerberist, kuid hinna poolest on need palju kallimad kui Vanaema Basket.

Ärge lisage vürtse, soola, suhkrut kuni kaheaastaseks saamiseni.

2 nädala jooksul peaks laps suvikõrvitsaga harjuma. Jälgige naha ja väljaheidete seisundit.

Lillkapsas on järgmine samm dieedi laiendamisel, kuid tingimusel, et lapse nahal puuduvad lööbed ja muud elemendid.

Seda tuleks anda enne rinnaga toitmist, kell 12 päeval.

Ühte rooga saab pakkuda 5-6 korda. Kui laps pole kogu talle pakutud portsjonit ära söönud, võib-olla on ta lihtsalt täis.

Mõned uusimad köögiviljade lisatoidud on kõrvits ja porgand. Nad on allergeensed, olge ettevaatlik.

Kartul on kõigist köögiviljadest viimane, mis lapse menüüsse tuuakse. Väga allergeenne toode, mille omastamiseks on vaja soolestiku juba küpset ensümaatilist funktsiooni.

Oluline teave neile lapsevanematele, kes on huvitatud,.

Täiendavad toidud 7 kuu vanuselt

Järgmisel kohal on puuviljad ja teraviljad. Alustame rohelise õuna ja pirnidega. Seejärel paku ploome, aprikoose, virsikuid või ploome. Muidugi on suvel puuviljade valik palju suurem.

Tutvustame puuvilju, nagu juurvilju, alustades teelusikaga, ühest puuviljast, kuu aja pärast läheme teisele.

Puder on meie toitja

Täiendavate toitude kasutuselevõtt 7 kuu vanuselt peaks algama piimavaba teraviljaga. Kuni 12 kuud pole lehma- ja kitsepiima vaja, nagu vanaemad soovitavad. Need piimatooted suurendavad mao happesust, võivad provotseerida gastriidi või haavandite teket.

Pudrule võid lisada rinnapiima või piimasegu.

Alusta gluteenivabadest teraviljadest – maisist, tatrast või riisist. Alla üheaastastel lastel on gluteeni üsna raske seedida.

Ärge kartke poodidest beebihelbeid osta. Need on juba purustatud ja kasutusvalmis, ainult veega lahjendatud. Lisaaineid pole vaja. Nestle toodab taskukohase hinnaga erinevaid väga maitsvaid teravilju.

Hommikusöögiks antakse pudrud, võimalik koos puuviljadega. Sama kogus kui köögiviljadega. Pudrule võid lisada 1/2 tl võid.

8 kuud - lihaaeg

Selleks ajaks on beebil juba täielik hommikusöök. Nüüd koostame lõunasöögi menüü. Esimesed lihatoidud on küülik ja kalkun, kuna need on hüpoallergeensed. Alustame 5 grammi konservilihapüreega, nii eraldi kui ka köögiviljadega segatuna. Liharooga saab valmistada iseseisvalt hakkliha kujul.

Pärast kalkunit ja küülikut antakse veise-, kana- ja vasikaliha. Sealihast on parem keelduda enne 2 aastat.

Ärge lisage konserveeritud lihapüreele taimeõli. Kui aga küpsetasite seda ise, peaksite köögiviljadele või lihapüreele lisama ½ tl taimeõli.

Munakollane on vitamiinide ladu

Anname munakollast 2 korda nädalas, alustades ¼ osast. Lisa roogadele või lahjenda piimaga. Tavaliselt antakse hommikul. Siis aastaks suureneme poole võrra.

Imetamise ajal hommiku- ja lõunasöögiks kasutatavate täiendavate toitude tutvustamise tabel

Ärge unustage rinnaga toitmist.

Täiendav söötmislaud kunstlikuks söötmiseks

Kodujuustu ja keefiri aeg on käes

Ukraina arst Komarovsky O.E. lisatoitu soovitab alustada keefiriga, kuna see sarnaneb emapiimaga. Kuid WHO soovitab teisiti. Parem on osta lastele mõeldud keefirit Nasha Mashast või Frutonyanyast. Keefir peaks olema magustamata ja ilma värvaineteta.

Alustame ka "kuldse reegli" järgi - teelusikaga. Õhtusöögiks anname kell 20.00 keefirit. Lastele valime ka kodujuustu: “Agusha”, “Tyoma”. Kodujuustu alustame teelusikatäis ja tõstame selle 1 aastaks kuni 50 grammi. Anname õhtul õhtusöögiks kodujuustuga.

10 kuud - tükktoit

Lapsele võib anda küpsiseid, kuivatamist, kuna beebil on juba vajalik arv hambaid. Anna puuviljad tükkideks, kooritud.

Toiduga laps peaks alati olema järelevalve all!

Puuviljamahlad on kõige parem ise valmistada. Poest ostetud sisaldavad palju happeid ja suhkrut.

10-kuuselt andke kalaroogasid 2 korda nädalas. Alustage madala rasvasisaldusega sortidest - merluus, tursk, ahven.

Mida ei saa anda enne 1 aastat?

• manna ei tohiks anda sageli, kuna see häirib raua imendumist ja võib provotseerida aneemia teket;
• maiustused, šokolaad;
• kitse-, lehmapiim;
• troopilised puuviljad, tsitrusviljad.

Üldtabel lastele mõeldud lisatoidu tutvustamiseks

Toitlustamine "pankades"

Tooted on valmistatud ainult keskkonnasõbralikest, hoolikalt kasvatatud puu- ja köögiviljadest. Seda tüüpi toidul on garanteeritud koostis. Käimas on palju kontrolle. Riiulitelt on võimatu leida halva kvaliteediga imikutoitu.

Selles dieedis ei ole säilitusaineid. Miks neid nii kaua hoitakse? Vaakumpakendamine ja aseptilised säilitustingimused ei lase tootel rikneda.

Täiendavat toitu võite alustada tööstustoodetega. Siis, kui laps harjub, küpseta ise. Kontrollige kindlasti aegumiskuupäevi.

Täiendavad toidud ebatüüpiliste reaktsioonidega lastele

Last on väga raske toita, kui tal on allergia ilminguid. Järgida tuleb järgmisi reegleid:

• ärge lisage suhkrut valmistoitudele, eriti mahladele;
• alustage täiendavat toitu ainult "puhta" nahaga;
• hoida monokomponentne. Ärge segage mitut köögivilja ega puuvilja. Seega on allergia ilmnemisel lihtsam tuvastada, mis on allergia;
• magusad puuviljamahlad, kartul, porgand, kõrvits, jäta lõpuks 10-11 kuuks;
• muna, kala on parem sisestada alates 12 kuust;
• laps harjub iga uue roaga vähemalt 7 päeva;
• kui ilmneb lööve, tühistatakse uus toode;
• kui olete lehmapiima suhtes allergiline, on tõenäoline ka allergiline reaktsioon veiseliha suhtes.

Kuni aastani määratakse lapse tervis. Õige tasakaalustatud toitumine aitab vältida paljusid probleeme tulevikus. Uued toiduained meeldivad lapsele kindlasti, kui neid valmistatakse armastusega. Iga laps on individuaalne ja ainult ema saab aru, millal algab uus toitmisperiood.