تمارين لكبار السن: تمارين معقدة ونصائح سرية لكبار السن من الدكتور بوبنوفسكي

الشيخوخة عملية معقدة لا تعتمد فقط على العوامل البيولوجية، بل أيضًا على العوامل الاجتماعية والمادية والبيئة وغيرها. في الثانية...

ماذا نأكل لإزالة الدهون تحت الجلد؟

انسَ الحميات الغذائية ذات البطن المسطحة و"الحيل الصغيرة" وغيرها من الهراء حول كيفية التخلص من دهون البطن. إليكم القصة الحقيقية و...

نقوم بصياغة الرغبة بشكل صحيح

لا يعرف الجميع كيفية تحقيق الرغبة بشكل صحيح. لذلك، لا يحصل الكثيرون على ما يريدون، ويصابون بخيبة أمل في السحر، ويبدأون في الاعتقاد بأنه ليس كذلك...

هل من الصواب أن تتحدث عن صحتك؟

إيكولوجيا المعرفة. هل سبق لك أن انتبهت إلى عدد المرات التي يشكر فيها الناس بعضهم البعض ولماذا؟ ومن الملاحظ أنهم يميلون إلى الحديث أكثر...

كيفية كي سترة البوليستر بشكل صحيح؟

البوليستر هو الاسم العام لمجموعة كاملة من الأقمشة الاصطناعية التي تقلد مجموعة متنوعة من المواد - من الحرير والأورجانزا إلى الديباج. يوحد...

هل التدخين يفقدك الوزن إذا دخن الإنسان فإنه يفقد وزنه؟

يلاحظ العديد من المدخنين المدمنين على هذا الإدمان أنهم يبدأون في فقدان الوزن بسبب التدخين. بالنسبة للبعض هذا الخبر مرحب به ...