Posted in BeautyTalk Mood News

Keep calm: как сохранить спокойствие

Keep calm: как сохранить спокойствие Posted on 24.04.2020

«Спокойствие, только спокойствие», – повторяем мы себе изо дня в день. Как среди ежедневных онлайн-конференций, работы допоздна, уборки, готовки и 4-х стен не потерять голову?

Рассказываем, как в условиях over стресса сохранить спокойствие, и что для этого нужно.

1. Не исключайте свой любимый уход за телом

Горячая ванна с солью, успокаивающие лосьоны для тела, сухая щетка (еще и против целлюлита).

Keep calm: как сохранить спокойствие
Бразильский крем для тела «Bum Bum Cream» с ароматом фисташек и соленой карамели.
Keep calm: как сохранить спокойствие
Органическая нерафинированная морская соль с календулой, розовыми лепестками, лавандой и эфирными маслами календулы, апельсина и герани.
Keep calm: как сохранить спокойствие
FRANK BODY
Кофейный скраб для тела
Keep calm: как сохранить спокойствие
SILVA массажная щетка
Keep calm: как сохранить спокойствие
AESOP
São Paulo City Kit

2. Массаж лица

Используйте роллеры, гуаша и другие массажеры. Убирайте лишние морщинки стресса, отечность и делайте идеальные скулы!

3. Свечи, арома-капли, спреи на подушки

Окружите себя любимыми ароматами, которые переносят вас в ваш островок спокойствия. Почувствуйте себя Моникой на сеансе у Фиби.

Keep calm: как сохранить спокойствие
Аромамасло для улучшения сна и снятия стресса
Keep calm: как сохранить спокойствие
Масло ночное для ухода за телом с расслабляющим эффектом, Спрей для подушки, Маска для сна

4. Медитация

Найдите в своем расписании 5 или 10 минут и проведите его наедине с собой. В этом вам помогут следующие приложения: Breathe, Relax Yoga Music, Headspace, Oak, Binaural.

5. Документальные фильмы о природе и животных

Ничего так не успокаивает, как звуки китов в океане, посмотрите документальные фильмы про дикую природу, морских обитателей или милых зверят.

Читать далее: Уход за кожей в режиме самоизоляции