Posted in Mood News

7 способов провести новогоднюю подготовку без стресса

7 способов провести новогоднюю подготовку без стресса Posted on 20.12.2019

Мы с нетерпением ждем новогодние праздники с чередой веселья и игристого, но с ужасом понимаем, что закрыть декабрь без стресса остается недосягаемой мечтой. Дедлайны, увеличивающийся список подарков, кричащий остаток на банковской карте…и вот уже вместо счастливого ожидания января у вас подергивается левый глаз. Знакомо? Давайте немного успокоимся, сделаем вдох выдох и будем вычеркивать каждый пункт из списка дел по порядку. Мы составили чек-лист «7 способов провести новогоднюю подготовку без лишнего стресса», который должен избавить вас от больной спины и дергающихся глаз.

1. Распределите свои денежные траты

Чтобы не попасть в засаду магазинам, составьте список подарков на каждого человека и напишите рядом ценовой диапазон, который готовы потратить на каждый конкретный подарок. Чек-лист можете скачать в нашей статье. Так вы будете заранее знать, сколько средств у вас уйдет на новогодние подарки. Вы также можете распланировать свое время и проставить дни, когда вы сможете заняться новогодним шоппингом.

7 способов провести новогоднюю подготовку без стресса
@brookandpeony

2. Выберите день без новогодней суеты

Иногда предпраздничная суматоха может настолько захватить вас, что вы даже не поймете, в какой момент так сильно выдохлись, и никакой праздник вам уже не нужен. Чтобы этого не произошло — выберите один день, чтобы насладиться временем для самого себя. Неспешно позавтракайте, примите ванну с солью, поиграйте с домашним питомцем, посмотрите фильм или почитайте книгу. Главное правило — никакой спешки.

7 способов провести новогоднюю подготовку без стресса
@brookandpeony

3. Заранее бронируйте билеты

Если вы собираетесь отмечать новогодние каникулы в другом городе, то заранее позаботьтесь обо всех билетах, аренде и бронированиях. Верим, что те, кто отправляется в новогоднее путешествие вычеркнули этот пункт давным-давно.

7 способов провести новогоднюю подготовку без стресса
Photo: HomeWorldDesign Architecture and Interior Design

4. Скажите честно, что хотите получить в подарок

Это, скорее всего, один из самых важных пунктов. Мы привыкли говорить «да нет, мне ничего не надо», «мне все равно», а затем расстраиваемся, когда получили подарок, который совсем не хотели, да он вам и не нужен совсем. Так вот, чтобы этого избежать, будьте честны со своими близкими. Скажите, что вы хотите на самом деле.

7 способов провести новогоднюю подготовку без стресса

5. Не бойтесь сказать «нет»

Предновогодняя суета касается не только выбора подарков и украшений, но и дедлайнов на работе, учебе. Не позволяйте друзьям, одногруппникам, коллегам, которые оставили все на последний момент, сбрасывать на вас свою работу. Вежливо откажите и НЕ выполняйте чужую работу. Если вам неудобно или некомфортно в том, что вас просят — просто скажите нет. Не действуйте в ущерб себе.

6. Создайте новые традиции

Пусть это будет подготовка новогоднего стола всей семьей или друзьями. Если вы перераспределите обязанности, то и вам будет легче, и справитесь вы гораздо быстрее. А помимо этого у вас появится время для душевных разговоров и, может быть, узнаете чей-то фирменный рецепт новогоднего блюда. Создавайте свои традиции, ведь новый год — это про новые начала, единения и волшебство.

7 способов провести новогоднюю подготовку без стресса
@brookandpeony

7. Окружите себя «своими людьми»

Пусть это будет пункт, который плавно перетечет в цели нового года. Откажитесь от токсичных отношений, если вы не чувствуете отдачу от людей, перестаньте держаться за них и отпустите. Окружите себя теми, кто приносит вам положительные эмоции, позитив и после общения с которыми вы чувствуете внутренний подъем. Не бойтесь, негатива в мире итак хватает, чтобы еще и получать его от своего окружения. Освободитесь от неприятных и тягостных уз и будьте искренне счастливы. Помните, что Your Vibe Attracts Your Tribe, и все у вас будет хорошо.

7 способов провести новогоднюю подготовку без стресса
@tuvaalicia

Читать далее: Как подготовиться к новому году: to-do list 2019

Фото с обложки: @brookandpeony / @tuvaalicia